Ejercicios Y Fitness*Harper Collins La salud a tus pies

Sabías que muchos problemas de salud vienen por un mal estado de los pies? ¿Que existe una estrecha conexión entre ellos y la salud mental y emocional? ¿Que caminar descalzo tiene múltiples beneficios para el organismo? Los pies son una parte fundamental de nuestra salud y los responsables de muchas de las patologías que se ven en las consultas de traumatología y fisioterapia. Dolores de espalda, bruxismo, problemas de rodilla, posturales o deformaciones se deben a un incorrecto cuidado. En este libro, el fisioterapeuta Jesús Serrano, que ha cambiado la vida de muchos de sus pacientes, desmonta mitos sobre estos grandes olvidados y propone un amplio abanico de hábitos y ejercicios para entrenarlos con el sano propósito de prevenir enfermedades y mimar tu cuerpo y tu mente a través de ellos. Cuida tus pies, cambiará tu vida.